Grossesse : la Sophrologie prénatale pour se préparer à l’accouchement

La Sophrologie, comme l’illustre cet article du site internet « Medisite.fr » , aide les futures mamans à gérer leur accouchement grâce à la respiration, aux visualisations … Après l’accouchement, la Sophrologie peut aider à gérer le stress, mieux gérer son sommeil … Grossesse : La sophrologie prénatale pour se préparer à l’accouchement Vous pouvez prendre RDV Bonne […]

Offrez Une Carte Cadeau  » Mieux Être »

Vous ne savez pas quoi offrir à ceux que vous aimez ! J’ai des idées qui peuvent vous intéresser et faire du bien à vos proches, pour toutes occasions. Voilà les 3 Coffrets « Carte cadeau  » que je vous propose: Coffret 1: Coaching Sportif, offre découverte d’une heure à mon cabinet ( 75 euros) Coffret […]

OBÉSITÉ, ADDICTIONS : La pleine conscience pour chasser ses envies/ La Sophrologie est efficace AUSSI

Certaines Addictions peuvent se gérer grâce à la Sophrologie. D’après Santélog.com , la pleine conscience aide à gérer ses envies et donc ses Addictions. La pratique, en conscience, de la Sophrologie peut également aider à mieux gérer les pulsions grâces aux outils qu’elles proposent notamment le centrage par la respiration, la visualisation de l’image/ Paysage […]

Le Burn-Out, La Sophrologie : Une bouée de secours efficace

Le Burn-Out est un état d’Être dont on s’aperçoit , bien souvent, un peu tard. Fatigue, lenteur dans ses réflexions et ses actions au quotidien, hypersensibilité aux évènements extérieurs… C’est une période où l’on se sent , sans cesse, agressé et inefficace. Grâce à la  Sophrologie , on se met à l’écoute de ses sensations […]

Le Sommeil : Comment savoir si votre sommeil est récupérateur ?

  Comment sait-on si l’on dort bien ? Voilà une question que l’on me pose régulièrement à mon cabinet et qui intéresse également les entreprises. Voici ma réponse: Tout d’abord, il est inutile de focaliser sur son nombre d’heures de sommeil . Nous ne sommes pas égaux face à nos besoins naturels. Inutile de se […]

ARRÊTEZ DE FUMER

Aide, mise en ligne par le ministère de la santé pour les fumeurs qui souhaiteraient ARRÊTER DE FUMER  Créer mon Compte La pratique de la Sophrologie peut vous également vous aider à gérer les sensations de manque et reprendre le contrôle de votre corps en conscience et votre confiance en vous.. Prenez un rdv Sophrologie      […]