Comme l’explique très bien cet article; la sophrologie permet de reconnaître ses limites et d’éviter de se mettre en grande difficulté intellectuelle et émotionnelle. La sophrologie contre le Burn-Out ,Publié le 20 décembre 2015 à 09h35
De nos jours, il est aisé de s’engouffrer dans le rythme effréné de la vie moderne. Plus de fatigue, plus de stress que pour nos ancêtres ; il est désormais reconnu et prouvé scientifiquement que le sommeil est un capital précieux que l’on doit protéger et qui nous préserve de bien des tracas de santé […]
Les jeunes sont de plus en plus tôt confronté au stress . La Sophrologie auprès des collégiens ,aide à la gestion de leurs émotions et reprendre confiance en eux et en leur corps. Elle permet de mieux ressentir son corps et lui faire confiance; de même qu’elle permet de mieux accepter les différences en se […]
Le Sommeil est l’une des Bases Fondamentale de la Santé. Cet article donne des informations intéressantes même si elles peuvent sembler évidentes. TopSanté : Obésité : pourquoi il ne faut pas coucher les jeunes enfants après 20 heures La sophrologie permet de préparer et d’améliorer son sommeil grâce à différentes techniques spécifiques comme la sieste flash […]