La Sophrologie du Sommeil
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Véritable antistress naturel, la Sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. L’article du magazine « Elle » explique bien l’intérêt de la Sophrologie pour rétablir un sommeil réparateur. Il est effectivement possible de retrouver un sommeil reposant grâce à plusieurs techniques et respirations facilitant l’endormissement, le réveil et améliorant la qualité du sommeil. Qu’est-ce que la […]