Véritable antistress naturel, la Sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. L’article du magazine « Elle » explique bien l’intérêt de la Sophrologie pour rétablir un sommeil réparateur. Il est effectivement possible de retrouver un sommeil reposant grâce à plusieurs techniques et respirations facilitant l’endormissement, le réveil et améliorant la qualité du sommeil. Qu’est-ce que la […]
Isabelle Lefèvre Vallée nous explique très bien la pertinence de la Sophrologie pour accompagner les enfants et les troubles qu’ils peuvent rencontrer. Article écrit par le site « papapositive.fr » Sophrologie et l’Enfant Les enfants et les adolescents ont une façon bien à eux de percevoir leurs corps; la sophrologie par de petits mouvements corporels et quelques […]
Cet Article de « Sciences et Avenir » prône les bienfaits , fondé, de la sieste de 30 minutes. La sieste est vraiment bonne, même pour le système immunitaire Le 11.02.2015 à 13h37 Il est intéressant, lorsque l’on peut le faire, de se garder un moment de repos après le déjeuner. Ce moment est idéal pour compenser […]
L’article suivant ,rédigé par « vousnousils », partage différentes pratiques sophrologiques et les bienfaits ressentis par les élèves. Il n’est plus à démontrer que la Sophrologie permet l’acquisition de techniques intéressantes dans la gestion du stress ou l’image de soi. Ces phénomènes que les jeunes ont à gérer de plus en plus tôt. La sophrologie à l’école, pour […]