INSCRIPTION:
6 séances de Sophrologie en groupe PAR VISIO.
Les jeudis soirs ( hors vacances scolaires) entre 18h15 et 19h15.
Le programme est le suivant :
- Prendre du temps pour Soi : se poser, se reposer, se détendre et prendre un temps pour Soi
- La Respiration : apprendre à l’adapter à ses besoins
- Le Sommeil : mieux comprendre son sommeil et ses besoins ( durée, qualité, rythme…)
- La gestion du stress.
Les places sont limitées à 12 personnes par séance.
Tarif des 6 séances : 175 euros
Inscription pour les 6 séances
Le travail sophrologique s’acquiert par la pratique régulière des différentes techniques et je ne pourrais pas revoir les bases à chaque séance.
Ce créneau sera bloqué pour un minimum de 6 personnes.
Je vous rencontrerai individuellement avant la première séance
Prendre mon RDV individuel (séance courte Sophro)
Vous serez prévenu par mail de la date de la première séance.
Je vous remercie de bien vouloir répondre à la fiche de renseignements suivantes et vous inscrire pour votre RDV individuel grâce au lien ci-dessus.
A bientôt et Bonne Forme,
Elodie
06.95.34.16.79
