{"id":961,"date":"2020-11-14T09:30:26","date_gmt":"2020-11-14T08:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hpce.fr\/?p=961"},"modified":"2022-07-18T19:58:05","modified_gmt":"2022-07-18T18:58:05","slug":"le-burn-out-la-sophrologie-une-bouee-de-secours-efficace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hpce.fr\/?p=961","title":{"rendered":"Le Burn-Out, La Sophrologie : Une bou\u00e9e de secours efficace"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #00ffff;\">Le Burn-Out<\/span><\/strong> est un \u00e9tat d&rsquo;\u00catre dont on s\u2019aper\u00e7oit , bien souvent, un peu tard.<\/p>\n<p>Fatigue, lenteur dans ses r\u00e9flexions et ses actions au quotidien, hypersensibilit\u00e9 aux \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs\u2026<\/p>\n<p>C&rsquo;est une p\u00e9riode o\u00f9 l&rsquo;on se sent , sans cesse, agress\u00e9 et inefficace.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #00ffff;\">Gr\u00e2ce \u00e0 la \u00a0Sophrologie<\/span><\/strong> , on se met \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de ses sensations pour mieux comprendre son \u00e9tat de fatigue corporel et mental. Une fois cette prise de conscience faite; on peut r\u00e9duire les m\u00e9faits du Burn-Out sur le corps et am\u00e9liorer son mental gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rents exercices physiques, des respirations, des visualisations et autres techniques dites sp\u00e9cifiques\u2026<\/p>\n<p>La pratique de la Sophrologie est d&rsquo;autant plus efficace lorsqu&rsquo;elle est coupl\u00e9e avec une psychoth\u00e9rapie ou une psychanalyse car elle permet ,au pratiquant ,de mieux comprendre les raisons affectives qui l&rsquo;ont amen\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement.<\/p>\n<p>Lorsque le Burn- Out est install\u00e9, la Sophrologie est d&rsquo;un grand secours pour retrouver ses rythmes physiologiques naturels, la conscience de son corps, l&rsquo;envie de reprendre sa vie en main et d&rsquo;\u00eatre ,\u00e0 nouveau ,dans l&rsquo;action pour Soi et avec Soi !<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #00ffff;\">Sophrologue sp\u00e9cialis\u00e9e dans le Burn &#8211; Out<\/span>\u00a0 depuis 2014<\/strong> , je collabore \u00e9galement avec d&rsquo;autres professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s pour un suivi complet et efficace tout en douceur.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ccffff;\">Mon objectif est de rendre les personnes ,que j&rsquo;accompagne, rapidement autonome.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #ccffff;\">Lors d&rsquo;un Burn-Out , la rapidit\u00e9 ne se calcule pas en temps mais bien en r\u00e9-acquisition d&rsquo;autonomie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ccffff;\">Chacun r\u00e9agit avec ses propres v\u00e9cus pour se remettre en phase avec ses capacit\u00e9s, red\u00e9couvrir ses ressources et se retrouver dans ses principes fondamentaux.<\/span><\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter et <a href=\"https:\/\/www.clicrdv.com\/cabinet-nogues-liteau\"><strong><span style=\"color: #00ffff;\">prendre RDV<\/span><\/strong><\/a>, je ferai au mieux pour vous recevoir dans les meilleurs d\u00e9lais,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A Bient\u00f4t et Bonne Forme,<\/p>\n<p>Elodie , Sophrologue (Sp\u00e9cialis\u00e9e Burn-Out, RPS, TMS,QVT &amp; Sommeil) et Coach Sportif<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Burn-Out est un \u00e9tat d&rsquo;\u00catre dont on s\u2019aper\u00e7oit , bien souvent, un peu tard. Fatigue, lenteur dans ses r\u00e9flexions et ses actions au quotidien, hypersensibilit\u00e9 aux \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs\u2026 C&rsquo;est une p\u00e9riode o\u00f9 l&rsquo;on se sent , sans cesse, agress\u00e9 et inefficace. Gr\u00e2ce \u00e0 la \u00a0Sophrologie , on se met \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de ses sensations [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":579,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,11,14,16,8,10,5,18,13,3],"tags":[],"class_list":["post-961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-lire","category-a-lire-a-lire","category-a-lire-cat-sophrologie","category-a-lire-entreprise","category-actualites","category-actualites-a-lire","category-entreprise","category-news-hpce","category-on-en-parle-entreprise","category-cat-sophrologie"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/hpce.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Burn-Out-2.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5WQun-fv","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=961"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2273,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/961\/revisions\/2273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hpce.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}