La Sophrologie du Sommeil


Véritable antistress naturel, la Sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir.

L’article du magazine « Elle » explique bien l’intérêt de la Sophrologie pour rétablir un sommeil réparateur.

Il est effectivement possible de retrouver un sommeil reposant grâce à plusieurs techniques et respirations  facilitant l’endormissement, le réveil et améliorant la qualité du sommeil.

Qu’est-ce que la sophrologie du sommeil ?

Bonne lecture et Bonne nuit,

Elodie

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