OBÉSITÉ, ADDICTIONS : La pleine conscience pour chasser ses envies/ La Sophrologie est efficace AUSSI

Certaines Addictions peuvent se gérer grâce à la Sophrologie. D’après Santélog.com , la pleine conscience aide à gérer ses envies et donc ses Addictions. La pratique, en conscience, de la Sophrologie peut également aider à mieux gérer les pulsions grâces aux outils qu’elles proposent notamment le centrage par la respiration, la visualisation de l’image/ Paysage […]

Coaching Sportif : Pack Spécial Dos

Cours Spécial Dos collectif et Suivi Personnalisé Je vous propose une séance mensuelle collective ( de 6 personnes MAX) où je vous donnerai : Les Clés d’ un bon Maintien Postural Sécuritaire pour votre Dos et les astuces à mettre en place au quotidien. Des Exercices de Renforcement Musculaire du dos à répéter , à […]